心理学 | 理科之外，心有关怀
记者 | 邢峰彬 贾婧枭 范诗琳
提起“心理学”，你会想到什么？
是星座、占卜、塔罗牌等玄而又玄的“算命学问”，还是读心术、催眠甚至精神操纵他人行为的“特异功能”？是以mbti为代表的种种繁杂测试量表，还是神秘、智慧且高薪的心理医生？……
以上种种，其实都是大家对“心理学”的猜测和描述。这样的猜测赋予心理学神秘、浪漫的色彩，但终究没有揭开这个学科的奥秘……
本期心理学专业开箱，采访了来自不同院校、从属于心理学专业的老师、同学，以及心理咨询的资深从业人员，试图为大家揭开“心理学”的神秘面纱。让大家在专业选择时多一分了解、多一分把握、多一分理智——信息供给之外，审慎和理智的选择态度可能更为重要。
心理学 Psychology 一词来源于希腊文psyche，意思是关于灵魂的科学。随着科学的发展，心理学的研究对象也从人的“灵魂”变成人的“心灵”。
1879年，德国心理学家 Wilhelm Wundt 在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着心理学正式成为一门独立学科， Wundt 本人也被誉为“实验心理学之父”。
1917年，陈大齐教授在国立北京大学（现北京大学）建立了国内第一个心理学实验室。几经起落，心理学在上世纪70年代后期开始进入繁荣的发展时期。2000年，心理学被国务院学位委员会确定为国家一级学科。这表明心理学被正式列入我国主要学科建设体系。
目前，心理学最重要、最普及的分类方法的是“理论”和“应用”，也就是基础心理学和应用心理学。基础心理学最重要、最核心的是实验，最前沿的研究方向是“认知”，和神经科学研究相结合；应用心理学相对比较宽泛，很多大学都开设应用心理学专业，注重和本校强势专业的联系、结合，比如管理心理学、体育心理学、经济心理学等等。
制图：丁雅洁
理科or文科？科学or玄学？
01 作为理科的心理学，也需要人文关怀
连老师早年毕业于北师大心理系，在高校多年从事应用心理学教研。在她眼中，心理学的定位既“清晰”，又“模糊”：（以下内容来自连老师的口述）
纯粹、传统的心理学属于“科学”，以实验为基础，在自然科学范畴内。
马斯洛1943年提出的需求层次理论是人本主义心理学的重要理论
在历史上，心理学有了实验室才成为独立的理科，因此这个学科很重视研究方法。
而弗洛伊德等非实证的心理学家，在社会上被捧得很有名，但是在心理学里经常受人诟病。因为心理学研究的不是单纯人的“全部心理”，而是在科学上能证明的一些“点”。有一些研究“超心理学”的心理学家，比如马斯洛晚年就转向“超人研究”，科学心理学常常把他们“踢到外面”。
不过作为理科的心理学，也需要人文关怀。连老师表示，因为这个学科涉及到“人”，而“人”不能仅仅用实证的方法去研究。加之心理学横跨各个学科，自然就会有人文的东西在里面，比如哲学、社会学、教育学等等，所以它也和纯粹的理科不一样。例如，心理学的很多理论都是从哲学体系里渗透出来的，它的基本观点都是哲学的大思路，不能完全用科学的范式来解释。
“总的来说，心理学很多时候奔着“科学”去，人家却觉得你是研究“人”的，不算是“纯科学”；好不容易“挤”进去了，又产生了很多人文社科的分支……有的时候没法很准确地加以界定。”
02 “科学算命”？
心理学本身有自己的主体性、有它的“一套”。但是要向外延伸发展，就要跨界；一跨界，主体性就容易模糊。“所以别人对它有误解也是很正常的，比如对心理咨询等等就有误解。”连老师说。
事实上，媒体宣传的不到位、不准确也是导致人们对心理学的误解进一步加深。
“一些网络小游戏都被冠以心理学之名——给你看一些颜色、听一些音乐，就能判断性格……这些勉强算是投射法，但真的不科学。是媒体把心理学刻意地神秘化了。”
关于星座、关于手相的“玄学”，实际上都不是心理学研究的一部分。但是外界很容易把它们和心理学建立关联，从而就会认为心理学就是“科学算命”。换句话说，人们对心理学的认知，其实夸大了心理学本身的研究范畴，导致心理学成为被模糊化最严重的一个学科。“心理学一直都被质疑不是一门科学，很多人会抨击心理学是伪科学。”连老师表示。
心理学实际上是对人的心理现象的科学研究。“心理学家的工作包括统计实验数据的处理、量表的编制等。一个经典的量表需要几十年才能编好。还有的生理心理学家研究狒狒，一辈子在猴屁股后面盯着看——这都是科学家啊！”
对于许多把心理学看做纯人文学科的考生来说，心理学的理科属性着实带来了冲击。小雁正在北师大心理学院读大二，两年的专业学习中，她也颇感苦恼。“入学以后才意识到心理学比较偏向理科，我其实不太能接受。高中的时候我是理科生，那段学习经历已经让我觉得痛苦了。”
小雁觉得自己目前学到的心理学“人文关怀不太够”。在入学之前，她觉得心理学是研究人的学科，落脚点是对人的关怀。“但是越学我就越有一种感觉，好像是把人当作数据去分析，得出规律，然后再去总结怎么做。这带给我很大的落差。”
同时，她也难以理解热衷“内卷”的学习氛围，“学心理的学生却不可抑止地卷入焦虑和压力，这让我感觉有点讽刺……如果我们能多一些人文关怀，多关注身边人，是不是会更好呢？”
探索世界、治愈别人、治愈自己
三年前，高考完的欣绮在报考华南师大心理学院时，了解到心理学是一个文理交叉学科。她觉得这个专业和自己的个人气质比较符合，“我小时候就想做科学家，觉得从事科研有一种探索未知世界的成就感。所以我愿意去试一试，看看自己到底适不适合。”
小雁选择心理学则与自身经历有关：她在高三时曾持续接受心理咨询，对心理学的临床有所了解。“我接受咨询的时候，觉得咨询师对我很好。慢慢地，我希望自己也能成为这样的人——可以去帮助别人的人。”
“就我的了解，很多报考心理学的都是‘冲着’心理咨询去的。” 连老师说，“但是心理咨询并不是那么简单——既要有心理学的基础训练，也要有实打实的临床经验，最终才能做咨询。”
此外，不少人学心理学的初衷不止是“治愈别人”，还要“治愈自己”。妮子在北师大做心理咨询时发现，有很多心理学部的学生预约咨询。她最初颇感疑惑：“为什么学心理学还要去做咨询？按理说他们学心理学不是应该把自己状态调整得很好吗？”
很多人选择心理学专业的初衷可能是“自治”
渐渐地，她发现事实并非如此。“很多学心理学的人，进入专业的初衷，是他们的家庭、成长经历里有非常多创伤性的东西。他们想治愈自己，但是又没有好的渠道，就想学心理学来‘自治’。在试图‘自治’的过程中，有人发现这一套办法不仅可以治愈自己，还可以用来治愈别人。所以他就会考虑以后从事心理咨询：是不是可以帮助更多曾经像自己一样经历过苦难的人？……”
妮子本科阶段学的是传播学，毕业后带着对心理的好奇和对“人”的兴趣，开始了传播心理学方向的深造。
后来，她发现，学习的内容与她期待的心理学“不是一个样子”。博士毕业后，她留校、任教、做科研，却始终觉得有所缺憾、有所怀疑。
大概十年前，妮子偶然间接触到一些心理咨询的工作坊，慢慢了解、参与了一些国内的心理咨询项目，才感觉自己真正找到了方向。“我花了很长的时间，才触摸到我想要的那个心理学的轮廓。”
小tips：报考之前不妨问问自己，我想要的心理学是什么样的？我报考的院校专业能满足我的愿望吗？
在学习心理学相关课程的过程中，很多人可能都有类似的感受。文理综合，学科交叉，涉猎面广是心理学的一大特点。而不同院校培养方案不同，各有侧重——这也是考生报考心理学专业、挑选院校时要着重注意、特别斟酌的。
除此以外，选读心理学专业之前，大家也要大致了解毕业后的发展取向：是深造还是就业？是去高校还是去中小学？走纯心理学的路子，还是范围更广的应用心理学？如果想从事心理咨询，大概要做怎样的努力？
实践、收获、感悟
小雁前不久刚刚完成了实验心理学的课程作业，研究的课题是“不同环境色温对同性依恋的影响”。她说自己在设计实验时，会尽量地把人文关怀掺如其中，“我的课题是由现象引入实验，而不是由文献综述引过来的。我更喜欢根据生活中的现象来提出问题，得到的分析结果至少可以对生活作出‘解释’”。
回想过去三年的心理学的学习经历，欣绮想到的第一个词是“感谢”，“我很感谢这个学科，它在探索自我的发展、还有跟他人的关系上，给我带来了很多启发。所以我整体上很认同心理学。”
而梓茵则觉得心理学让自己能更坦然地去接受生活中的各种现象，“一个人不是单纯地这样想，他的想法背后有很多原因。比如‘路怒族’开车的时候情绪暴躁，但知道他们为什么暴躁之后，我反而不会被他们影响了……心态上发生了很大的变化，也没那么容易情绪失控。”
小雁觉得，乐观是享受一切的前提，并不局限于心理学。目前周围人还处于一种高焦虑且内卷的状态，“我觉得必须要会自我调节，自我照顾，才适合学这个学科。”比起高精尖的认知科学、脑神经科学等等，她还是对心理咨询等和人打交道的心理学方向更为心仪，“这才是真正能够接触到人的内核的职业”。
“心理资本不可量化，但是能让你更有幸福感，内心越来越和谐，和别人的关系越来越健康、且具有建设性。”
从心理咨询师的角度出发，妮子觉得这个职业最吸引人之处不在于经济收入，而是由职业“反哺”生活，给自己带来的“滋养”。“人在帮助别人成长的同时，自己也会得到成长。这是看不见的软性资产，我们把它叫心理资本。它不可量化，但是会让你更有幸福感，会让你内心越来越和谐，和别人的关系也越来越健康、且具有建设性。”
她也承认，这份工作对一些人会造成严重的自我损耗，“每天面对太多的苦难，考验的就是专业能力了。如果你真正进入职业的良性循环，别人给你倒垃圾，你看到的是宝藏，你看到的是力量和资源，你有能力把这些垃圾变废为宝。也就不会是一种输出和耗竭的状态——我不是一味付出来帮助你，我也得到了很多思想。”
“我们不是去评判这个人，我们是去理解这个人，不断的去understanding，去理解他/她到底怎么了。在理解的过程中，某一时刻，你可以跟他/她相遇。这是非常美的东西。我觉得这样的职业本身就很治愈。”——妮子描述心理咨询工作
结语
我们希望本文是你了解一个意向专业的开始，而非结束。填报之前的每一份谨慎和认真，都会转化为之后人生历程的收获与满足。比“爱你所爱”更重要的，是热爱你所适合热爱的，或者说，热爱你所真正热爱的。
最后的最后，预祝学弟学妹们考上心仪的院校和专业，并在之后的学习、工作中收获满满。“别有世间曾未看，一行一步一花新”！
采访人员名目与基本信息：
连老师
211大学教师，应用心理学教研多年，本科毕业于北京师范大学心理学系
妮子
中国心理学会注册心理师，从事心理咨询工作多年，“中挪班”在读学员
张欣绮
华南师范大学心理学院心理学基地班，大三
李梓茵
广东医科大学卫生管理学院应用心理学专业，大二
小雁
北京师范大学心理学院心理学专业，大二邢峰彬
中国传媒大学，第八期深度营成员
贾婧枭
中国传媒大学，第八期深度营成员
范诗琳
暨南大学，第八期深度营成员
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